7개의 마사지 건이 평가됨

CR은 손잡이의 인체공학적 특성, 사용 편의성, 신체에 가해지는 자세 스트레스를 기준으로 충격식 마사지기를 평가했습니다.

마사지 총이라고도 알려진 충격식 마사지기는 심부 조직 마사지에서 얻을 수 있는 압력이나 힘을 모방하는 방법을 제공합니다. 그리고 마사지 치료사를 고용할 필요 없이 집에서 사용할 수 있습니다. 이 전동 장치에는 근육을 파고 뭉친 부분을 풀고 통증을 완화하는 데 사용할 수 있는 맥동 팁이 있습니다.

CR의 소비자 경험 및 사용성 연구에서 공중 보건 의사이자 인적 요소 및 인체 공학 전문가인 Paul Ritchey는 "어떤 사람들은 마사지 총을 워밍업 장치로 사용하고 어떤 사람들은 운동 후 통증을 줄이기 위해 사용하는 것을 좋아합니다"라고 말합니다. 프로그램. 최근 몇 년 동안 사람들은 운동으로 인한 통증뿐만 아니라 하루 종일 의자에 앉아 있을 때 발생하는 신체적 스트레스와 뻣뻣함을 일시적으로 완화하기 위해 점점 인기를 얻고 있는 이러한 장치를 사용하기 시작했습니다.

컨슈머 리포트(Consumer Reports)는 다양한 가격대에서 인기 브랜드와 잘 알려지지 않은 브랜드를 대표하는 7가지 충격 마사지기를 평가했습니다: Hyperice Hypervolt Go, Hyperice Hypervolt Plus, Reathlete DEEP4s, Renpho R3 Massage Gun, Therabody Theragun Mini(4세대), Therabody Theragun Prime , 그리고 테라바디 테라건 프로.

이러한 장치를 마사지 총이라고 부르지만 모든 장치에 일반적으로 이 용어와 관련된 권총 손잡이나 검지 방아쇠가 함께 제공되는 것은 아닙니다.

이러한 장치를 서로 비교할 때 CR은 각 장치의 핸들 인체공학에 대한 전문적인 평가를 수행했습니다. 장치를 사용하는 데 필요한 자세 스트레스를 평가했습니다. 등과 같이 스스로 접근하기 어려운 신체 부위에 도달하는 장치의 능력을 등급화했습니다. 사용 편의성과 사용 중 소음을 살펴보았습니다.

특히, 이 평가는 이러한 장치가 치료 측면에서 효과적인지 여부를 측정하기 위한 것이 아닙니다. 사람들은 통증 완화, 긴장 완화, 운동 범위 증가 등을 돕기 위해 충격식 마사지기를 사용합니다. 전반적인 효능에 대한 연구는 제한적이지만 전문가들은 CR에 안전하게 사용하면 근육통 완화에 도움이 될 수 있다고 말했습니다.

전문가 평가를 알리기 위해 CR은 먼저 마사지 건 사용자 34명을 대상으로 온라인 연구를 실시하여 사용자가 이러한 장치를 사용하여 어떤 신체 부위를 타겟으로 하는지 파악하고 특정 장치에 대한 관련 인상을 수집했습니다. 이 연구는 사용자가 마사지 장치로 타겟팅할 수 있는 10가지 신체 부위 목록을 생성하는 데 사용되었습니다. 따라서 우리는 표준 인체 공학적 평가를 사용하여 장치가 특정 영역에 얼마나 잘 도달할 수 있는지 확인하고 장치를 사용하려고 하면 효과가 있는지 여부를 평가할 수 있습니다. 불편한 방법으로 신체에 스트레스를 줍니다.

Ritchey는 "이것들은 기분을 좋게 만들어 주기 때문에 이를 사용하는 동안 신체에 스트레스를 가하는지 여부를 확인하는 것이 흥미로울 것이라고 생각했습니다."라고 말했습니다.

두 명의 연구 참가자가 각 장치를 사용하여 10개의 목표 영역에 도달하려고 시도하는 동안 사진을 찍었습니다. 자세 스트레스 측정에서 더 높은 점수를 받은 장치는 불편한 방식으로 손목이나 팔을 구부리거나 구부릴 필요 없이 목표 영역에 더 쉽게 도달할 수 있게 했으며, 중립 자세(신체에 최소한의 스트레스를 가하는)로 최상의 결과를 얻었습니다. 점수.

또한 각 장치의 핸들을 조사하여 수공구를 평가하는 데 사용되는 인체공학적 체크리스트와 비교했습니다. 이는 사용 중에 장치 핸들을 잡는 것이 얼마나 편안하고 쉬운지를 평가합니다. 장치 무게는 인체공학적 측면에도 영향을 미칩니다. 특히 그립, 팔 또는 어깨의 힘과 이동성이 제한된 사람들의 경우 더 무거운 장치를 쥐거나 조작하기가 더 어려울 수 있습니다.

우리의 사용 편의성 측정은 장치 제어, 배터리 수명 확인, 부착물 변경, 각 장치와 함께 제공되는 지침 이해가 얼마나 쉬운지를 포함하여 사용자 경험의 다양한 측면을 평가하기 위한 것입니다. 또한 Ritchey에 따르면 사용자는 이러한 장치가 상당히 시끄러울 수 있다는 점을 자주 언급하기 때문에 이러한 장치의 소리가 얼마나 큰지 평가했습니다.